パーソナルジムワンダーメイク【完全予約制】西鉄新栄町駅から徒歩2分|福岡県大牟田市

パーソナルジムワンダーメイク【完全予約制】福岡県大牟田市(西鉄 新栄町駅から徒歩2分)にあるパーソナルジムです。

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体験トレーニング

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体験トレーニング
¥3,300➡¥2,200(税込)

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トレーナーと二人三脚で夏前にやれること
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2022年05月17日 17:38

大人の夏期講習

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夏限定 大人の夏期講習
グループセッションクラス


5.1~9.30
19:30~21:00

月・水・金(メンズ、レディース 5名様限定)
火・木・土(レディース限定 5名様限定)

月12回/¥22,000(税込)

筋トレ何したらいいかわからない
でも…パーソナルは高いし…。

あきらめなくても!!
週3回通えて!1回あたり約1,500円!
破格の安さ!!


夏までに美ボディーへ
2022年05月17日 17:03

キッズトレーニング

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キッズコーディネーショントレーニング、ゴールデンエイジという言葉をご存知ですか。
12歳までで発育の成形が終わります。
この時期に運動することは将来の運動に大きく役立てることができます。
 
入会金 5,500(税込)
登録手数料 2,200(税込)
週1回 7,150(税込)
週2回 8,800(税込)
2022年05月16日 18:55

脱毛スタートダッシュキャンペーン

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5/2(MON)~10/31(MON)
脱毛スタートダッシュキャンペーンを実施中!
【メンズ】髭脱毛  初回2,000円
【レディース】顔or腕or背中 初回 2,000円


剃ると肌が痛い・毎日の自己処理時間がもったいない
そんなお悩みありませんか?


脱毛で解決することはたくさんあります!
まずは気軽にご相談ください♪

 
2022年05月10日 15:25

脱毛モニター募集

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ローランドが選んだ最上級ブランド「LUMIX-A9」
‟痛くない”‟超高速”最短6か月の最新脱毛!

モニター募集
期間:4月20日~5月9日

モニター体験¥550(税込)
【男性】ひげ.手の甲.足の甲.脇
【女性】手の甲.足の甲.脇
上記の中から1つお選びいただけます。

現在通って頂いている方とそのお友達まで対象( *´艸`)
コンプレックスを解消する最短ルートをお教えします!

モニター体験後簡単なアンケートにご協力ください。
2022年03月17日 16:11

大牟田店‘‘節分SALE‘‘

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節分SALE開催中!
現在通っている皆さんへ
2022年2月~3月
期間中、フィットネス併用料金が安くなります

通常 ¥4400(税込)が
1ヶ月で¥3300(税込)
2ヶ月で¥5500(税込)


パーソナルとフィットネス二方向からのアプローチで
更に美ボディーへ!
ぜひご検討ください
2022年02月03日 13:50

自社オリジナルプロテイン

バレプロ3
WONDER MAKEオリジナル
プロテイン&バレンタインシェイク 発売中!

プロテイン チョコレートフレーバー
1㎏ ¥5500(税込)
1杯 ¥330(税込)

バレンタインシェイク チョコ&キウイ
1杯 ¥660(税込)




 
2022年02月01日 17:20

久留米店【限定体験キャンペーン】

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1月4日~1月31日まで
体験トレーニング キャンペーン
通常¥2,200⇒¥500(税込)
20名様先着順


内容:カウンセリング…30分
  トレーニング…50分


□ジム選びに悩んでいる
□どんな所か見てみたい
□ジムの乗り換えを検討している
□パーソナルジム初めての方


20名様限定ですので迷っている方早めにお問い合わせください。
体にお困りの方お待ちしております。
2022年01月05日 12:34

大牟田店 ❝期間限定キャンペーン❞

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1月4日~1月31日までの期間

火曜日・金曜日限定(5名様)
「全プラン20%OFF」
各種プラン 通常料金 20%OFF 価格 有効期限
3か月まとめてお得プラン ¥110,000(税込) ¥88,000(税込) 3ヶ月
ベーシックプラン/月8回 ¥44,000(税込) ¥35,200(税込) 1ヶ月
ライトプラン/月4回 ¥24,200(税込) ¥19,360(税込) 1ヶ月
お昼限定(12:00~15:00) ¥35,200(税込) ¥28,160(税込) 1ヶ月
お昼限定(12:00~15:00) ¥19,800(税込) ¥15,840(税込) 1ヶ月
ペアプラン/月8回 ¥70,400(税込) ¥56,320(税込) 1ヶ月
ペアプラン/月4回 ¥39,600(税込) ¥31,680(税込) 1ヶ月

1月31日までにお申し込みでお得に通うことができます
※上記料金に入会金別途(¥11,000)が必要となります。
 
2022年01月05日 11:57

2つの休養のとり方について

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皆様こんにちはWONDERMAKE代表の小柳です。
今回は効率的休息のとり方について書いていこうと思います。

筋トレの翌日は筋肉痛が酷くて動けない…。
なんてことありませんか?
久しぶりに激しい運動をすると筋肉痛になります。
筋肉痛の原理についてははっきりと解明されていません
以前までは乳酸と考えられていましたが乳酸は再利用できるエネルギーと判明しました。
現在では運動により筋肉が損傷しその時の炎症によるものと考えられています。

ではそこで筋肉痛が早く治る為の2つの休息方法をお伝えしていきます。
①【アクティブレスト】積極的休養
  まずは一つ目のアクティブレスト(積極的休養)についてです。
  これは激しい運動後やその翌日に体を動かすことです。元々はプロやアスリートが翌日に疲れを残さない為に行っていました。
  《メリット》
  筋肉痛軽減、血液循環改善、ストレス改善、日々の代謝アップ
例)ヨガを行う
  ストレッチをする
  低負荷のウォーキング・ジョギングを行う
  軽い運動をする など

②【パッシブレスト】消極的休養
  次にパッシブレスト(消極的休養)についてです。
  これは簡単に体を動させずに安静にすることです。
例)眠る
  音楽・映画鑑賞
  岩盤浴 など
 


運動や事務仕事などをしたあと、

アクティブレスト(運動)とパッシブレスト(眠る)にわけて

疲労物質である血中乳酸量を20分後に測定したところ、

消極的休養群では、20-30%の回復だったのに対し、

積極的休養群では70-80%もの回復が認められたことも実証されています。

私もハードワークの後はサウナドームを利用したり、ランニングマシンで15分ウォーキングをしています。
日々の疲れは寝るだけではなく少しの運動から始めてみてもアリかもですね。

皆様も日々の日常を少し変えるだけでもっと良い結果がでるのでは??
是非試してみてくださいね。

2021年01月08日 15:00

WONDER MAKE(ワンダーメイク)

会社概要

店舗名 株式会社WONDER MAKE(ワンダーメイク)
本社所在 〒836-0041 福岡県大牟田市新栄町20-6
各支店 大牟田店、久留米店、荒尾店
代表取締役 小柳 潤治
電話番号 0944-85-7856
営業時間 9:00~22:00
定休日 日曜・お盆・年末年始

アクセス

西鉄天神大牟田線 新栄町駅徒歩2分

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